jueves, 17 de mayo de 2018

Sopa de chìa y frutos rojos

Ingredientes:

* 250gr de arandanos
* 200gr de fresas
* 100gr de frambuesas
* 100gr de moras
* 4 cucharadas de chia
* Zumo de frutos rojos
* Stevia
* Pizca de canela

Elaboraciòn:

  En un recipiente poner la chìa a remojo con el zumo de frutos rojos unos 30minutos.
 Poner en la batidora los frutos rojos, la chia remojada con el zumo, la stevia y una pizca de canela.
  Triturar bien.
  Añadir mas zumo si se quiere mas líquida.
  Servir.
  Espero que les guste.


  Se puede servir fria o caliente.
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Queso curado de anacardos

Ingredientes: * 250gr de anacardos * 2 cápsulas de probióticos * 60ml de agua * 1 cucharadita de levadura nutricional * Pizca de sal ...